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分的动作频率。
这放在业余赛场，绰绰有余了，完全可以骗过防守队员。
但放在西乙b，就显得多余和累赘，过人肯定不行，还妨碍步凡衔接动作的流畅性。
步凡不指望自己一夜之间，就让这个动作，成为自己的招牌动作，但这无疑可以训练自己的球感。
所以，步凡每天，都会抽出半个小时来，专门来训练牛尾巴，而且是两次牛尾巴，连着一起做！
这显得非常的笨拙。
但没人笑话步凡。
在训练场的球员，无论是洛尔卡的一线队队员，还是交流团的队员，都是从不会，经过刻苦训练，到技术纯熟的。
他们也笨拙过。
不过，那个时候，他们还非常的小，动作笨拙被教练理解，被观看的人理解，小孩子嘛，得到的宽容比大人肯定更多。
步凡半路出家，综合能力，自然不如他们。
笨拙怎么了，只要肯下苦功夫训练，以后便不会笨拙了。
他们非但不笑话步凡，反而有些佩服步凡，能把自己不好的一面，当众展现出来，这不是普通人能做到的。
成年人，都会爱惜自己的羽毛，不擅长的事情，一般不会当众去做。
步凡这种做法…在中国，用一个词语可以形容：赤子之心。
坦白而坦荡！
……
交流团的队员，不止步凡一个人，也不止他一个人在下苦功夫。
昊润泽每天都会加练一个小时的射门和传球。
恒大、鲁能、国安的梯队球员，也都会加练，这是他们能通过选拔，得到徐艮宝认可的，非常重要的一点。
艮宝足球基地的小球员们，也都会加练。
当然，张小唐和孔雨为了能留在洛尔卡，训练更加的刻苦！
两人在球场练习球技，在健身房练肌肉和力量，回到寝室之后，两人还会继续训练！
这种训练，没有足球参与。
而是一种复盘。
他们会把自己在比赛中的表现，复盘出来，做得好的地方，可不可以用另外一种选择，做得更好，做得不好的地方，可不可以换一个方式，变不好为好呢？
这种复盘。
两人是从步凡那里学来的。
他们两人，在安顿下来后，曾非常虚心的请教步凡…你为什么能用一年的时间，把足球踢成职业水准？
步凡想了好久，才给出了自己的答案。
毕竟，系统的存在不能说，他只能想另外的解释。
他非常郑重的告诉两人：“吾日三省吾身…每次踢完球，我都会在脑子里过一遍自己的表现，想着怎么把球踢得更好一些。”
这种做法，踢球的人，都会尝试。
比如，在业余比赛中，踢出一脚天外飞仙后，好几天，都会在脑子里回味这粒进球，然后满足的自我评价道：牛x！
但很少有人，会去复盘自己的失误。
失误嘛，都正常，踢球没有不失误的。
但职业球员，对失误的容忍度极低，一次失误，可能就是一次丢球。
步凡没说谎，他真的是，要复盘每一场比赛，和自己的每一个动作！
有些时候，步凡甚至整晚不睡觉，就是在思考：如何把球踢得好一点，再好一点！