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sp;   “咳咳……话是这么说,不过这也是最为稳妥的方法了啊!”被肖恩看出了自己这套训练计划的缺陷之后,张天卓教练也是有些尴尬的辩解到,“只要是你按照这个训练计划训练下来,你凭借着百米成绩进入省队也是完全没有问题的,甚至是在国内的比赛中,你都是有机会跑进决赛的。这难道有什么不对吗……可是你的训练计划呢?”

    张天卓教练也是越说越激动,“这些莫名其妙的训练科目我就不说了,什么暴力撞墙啊?打击沙袋啊?抡大锤、踢树桩啊?水下负重奔跑啊?还有什么徒手攀爬、梅花桩、轮转大木桩、全身抗打击训练啊?这些都是些什么玩意啊……你是要训练田径呢,还是要改练特种兵啊?你就不怕把自己给搞残了啊?”

    “还有其他的力量、速度、弹跳和负重训练也是一样!这些训练科目虽然没问题,但是强度都太大了,足足是比正常的训练强度是大了不止一倍啊!你能够坚持得下来吗?要是按照这个强度训练下来,估计你最多坚持个一周的时间就得被废掉了吧!”

    张天卓教练说到这里,也是忍不住叹了一口气,“肖恩啊……我知道你是想尽快的提高实力,不过咱也不能拿自己的身体来开玩笑吧!我怕你这样训练下去,身体素质没有提高多少,到时候反倒是把自己的身体给搞垮了,那可就得不偿失了啊……”

    ……

    “嗯……张主任,你说这些我也都懂,我也知道你这也是在为我好。不过,我在你眼中就是这么不知道轻重的人吗?”

    肖恩的话音刚落,就看见张天卓教练以一副鄙视的眼神斜眼瞟向了自己。

    哼哼……你肖恩是什么样的脾气,谁还不清楚啊?惹急眼了连教练都敢揍的人,还好意思说这句话,要不然怎么会被孙大海给打压啊?你自已有没有轻重,自己还没有点逼数吗?

    “咳咳……”肖恩看到张天卓的这副表情,也是秒懂了对方的意思,不过,依然还是厚着脸皮咳嗽了几声,继续恬着脸说到,“你老人家通过这段时间的训练,相信也发现我最大的优点是什么了吧!那就是控制能力啊……对自己身体状态完美的控制能力啊!”

    肖恩仗着自己的灵魂力量强大,也是毫不客气的自吹自擂了起来,“我对于自己的身体状态,可以说是随时都是了如指掌啊!这种天赋可是与生俱来的啊!要不然,我怎么会这么快的就掌握了各项短跑技术啊?还有我的标枪技术,就是汪教练和梁教练两人不也是赞不绝口嘛!”

    “有了这种天赋存在,你见过我什么时候受过比较大的伤病啊?什么样的训练强度对我来说是刚刚好,什么样的训练强度对我完全是没有作用,还有什么样的训练强度可以让我突破极限,这些都是我自己最为了解啊!所以,你别看我这些计划中的训练科目强度虽然大,但都是在我可以接受的极限范围之内。也只有这样,才能够最大程度的提升我的身体素质,否则的话,我的成绩就永远不可能取得更进一步的提高了!”

    听了肖恩的这段话之后,张天卓教练也是有些迟疑了。

    肖恩说的没错,通过这段时间的训练,自己的确是发现了肖恩在身体控制能力方面有着惊人的天赋。

    自己原本估计肖恩要花两个多月才能掌握的加速跑节奏,没想到不到一个多月的时间,肖恩就掌握的娴熟无比了。同样,现在无论是听枪起跑技术还是途中跑技术,肖恩在找到了自己的最为适合的节奏之后,也都是很快的就能够完美的保持了下来。

    而且,让张天卓教练感到震惊的是,肖恩一旦是掌握了这些技术动作和节奏之后,无论是在训练中还是在比赛中,肖恩的发挥几乎就没有出现过任何的差错,基本上都是展现出来了自己最为完美的一面。百米短跑项目如此,标枪项目同样也是如此!

    这的确是相当惊人的身体控制能力和状态控制能力啊!

    要真的是像肖恩所说的那样的话,那这些个看起来强度颇大的身体素质训练科目,似乎对肖恩来说,还真的就没有那么大的危险性了啊?

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