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地去坚守一件事情并持之以恒地做下去，慢慢地你就会发现这件事并没有多难，这也算得上是某种程度上的熟能生巧。但是如果你随意地改变自己的习惯，你的习惯将不再是你的习惯，而保持某一行为也就会变得越发困难。晚起，算得上是一种对生活和季节的妥协，但是妥协有一，就会有二，有三，往复循环。
有些事情是不能有第一次的，比如说嗑药，比如说杀人，一次都不行。而有的事最好是不要有第一次的，比如说，打破自己长久以来养成的良好习惯，能坚持就坚持，这不仅是在保持你的良好习惯，也是在磨炼你的心。
虽然也有的人会出现一天一个“我决定了我要什么什么”的话语，看起来有多坚决有多认真，但是他真的能够坚持下去吗？大概很难。有的东西，不亲自去尝试的话是根本不会了解到其难度之大的。
你打算每天早上起来背几个单词，已经连续一周了，你觉得很轻松，并且觉得自己能够一直坚持下去。然后，突然有一天，你生病了，状态不太好，然后你就定休息一下，明天再背，这时，你的决心就已经开始动摇了。如果你能继续坚持下去，当然是好事，但是从这一刻开始，难度将会大大增加。
人的一生不可能总是一直在重复之前所做的事，你不可能保证你每天早上都能够预留出来足够的时间去背那不多的几个单词，有时你会想今天生病了，明天再背吧；有时你会想今天放假，明天再背吧。这样的想法会充斥于你的内心，你的行动结果取决于你自己的决心，但是决心这种东西又有谁说得准呢？
在能坚持的时候尽量坚持，只有这样你才能够在事不可为的时候用之前的努力来安慰自己，让自己不至于产生巨大的漏洞，并且坚持下去。所谓的尝到甜头，无关乎事情的大小，只要你决定放松一次，松掉的螺丝就很难再继续拧上了。
有时候，意气用事的人反而能坚持得更久，因为失败了的话真的会很丢人。
然而夏知并非什么下定了决心的人，也不是什么会意气用事的人，他大概只是觉得，自己总得保留一些以前的习惯来警示自己到底是个什么样的存在罢了。
不能放松警惕，不能骄傲自大，你只是一个再普通不过的普通人，哪怕你稍微有些特殊。但是这个世界上只要是个人，又有谁没点特殊的地方呢。更何况还是这种相似性极高的特殊情况，换个说法的话，大概就是特殊类技能里最常出现的那个技能。
我超厉害出国留学回来，然后和别人一对比，别人超厉害不出国都比你强，哦豁，完蛋。所以说出国留学又算的了什么呢，这个社会需要的是人的素质，而不是人的外衣。他们需要的是你的能力，而不是你出国留学的覆历。
所以，又不是什么伸手一挥天下云集响应的超级大佬，天底下比你强的人多得是，强如吕布不也是被刘关张一起给暴打了一顿吗？这个世界本来就是这样的啊，不需要你有什么特别突出的贡献，做好你的本职工作就可以了。把那些出人头地，扬名立万的机会留给那些真正的天之骄子，哪怕那机会从来都不属于你。
早就已经达到道心通明境界的夏知才不会为了这种小事而感到苦恼，深刻地认识到自己的普通是他作为一个普通人最为骄傲的地方。天冷了，也不用想着怎么样才能更好地取暖，只需要抖抖脚，到外面去跑一跑就够了，简单的人生才是幸福的人生。
但是，让一个死宅到外面去跑一跑是不现实的。虽然这个死宅还没有死，大概也达不到普遍死宅的标准，只能算是一个伪宅而已。跑到学校来就已经喘得不行了，平时的体育课每次都是一次要命的死亡之旅，跑步虽然确实能够让他觉得暖和起来，但是在这么冷的天里去跑步，先不说伪宅的体力够不够，单单是泡出汗了之后吹冷风就够你喝一壶了，本来最多感冒的，这一下直接飞升到发烧，冤不冤啊。
虽然跑步发热确实可行，但是在比较冷的天并不推荐，除了经常进行体育锻炼的身体素质比较好的人以外，在天气比较凉的时候，特别是有风吹的时候不推荐进行比较剧烈的运动，如果出汗的话不及时擦干，再被风吹一会，抵抗力比较差的选手是很容易感冒的。
锻炼是为了强身健体，为了这一目标把身体搞垮可不是聪明人该做的事情。
身强体壮的莽夫请无视。