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炖肘子里放了什么料。
冰糖，丁香，八角，桂皮……
电梯叮的一声打开，又有三个服装师推着满车的靴子冲了过来：“等等！！”
戚麟抱着炖肘子让开，友好地挥挥手道：“你们先上，我不赶时间。”
霍刃刚好走了个神，没跟着挤进去。
这意味着他需要在这继续罚站五分钟。
肘子还是热的，香到能让人失去理智。
“哎，我经纪人总是盯着我不让吃，”戚麟像摸宠物一样抚摸着饭盒：“你说控糖也就算了，盐是能随便控的东西么……”
霍刃开始考虑自己要不要去爬楼梯。
爬楼梯好啊，锻炼身体还清心寡欲。
十六楼也没有多高。
这肘子里到底放了什么东西怎么会这么香？？
第三班电梯下楼，又有三个设计师推着首饰箱子过来，满脸抱歉的跟他们鞠躬：“能不能……”
“可以可以。”戚麟笑眯眯道：“你们先上。”
等电梯门关上，男孩才想起来肘子快凉了，揭开盖子闻了一下。
霍刃感觉脑子被芝麻油香炸了一大片，转身就往安全通道走：“我先上去了。”
姜叔刚好赶过来，对门电梯也应声打开：“往哪儿去呢，怎么还没上楼？”
霍刃闭着气跟他们两进了电梯间。
戚麟挥手打招呼：“姜叔！”
“哎，你妈妈又给你送肘子呢？”姜叔把盖子掀开看里头：“还卤了半只鸡？”
“下半年没什么事，可以多吃点。”戚麟给他递方便筷子：“姜叔来尝一块？”
“那我就不客气了——就尝一块。”
霍刃闭眼等着上十六楼，开始测试自己能闭气多久。
控盐半个多月了，就没这么难熬过。
十六楼一众人在热热闹闹的换衣服，瞧见队长面无表情的走进来了，笑着跟他打招呼：“队长怎么下去这么久？”
服装师们这会儿才反应过来刚才那个小帅哥是自己客户，慌慌张张跟他赔不是。
“没事。”霍刃笑的很勉强：“我有点低血糖，跟刚才那件事没关系。”
这会儿满场子都是移动衣架，服装师们卷着皮尺给他们试外套换衣服，姜叔叼着烟在旁边看，俨然大型换装游戏现场。
“这皮草好看，来一套。”
“大衣挺闪阿，也来一套。”
“叔，八月中旬有多热您又不是不知道……”
“也是。”姜叔扭头叮嘱道：“皮草换套薄点的，还是要白狐皮。”
霍刃一向公司发什么就穿什么，这会儿量完尺寸就去隔壁舞室练舞，并不打算跟着挑一下午顺便摸鱼。
舞室刚好有新艺人在收拾东西，见到他时恭恭敬敬地唤了一声前辈好。
霍刃动作一顿，好奇道：“你们胳膊和腿上绑的什么？”
“沙袋。”小艺人挠头笑道：“跳舞的时候动作不够轻盈，绑这个加重以后会感觉好很多。”
“沙袋？”
霍刃从前没听说过有这种训练方法，接过他们递的道具以后试探着给自己也绑了几个。
四肢突然就有了坠重感，再跳舞时动作都会变得迟缓许多。
“习惯就好啦。”小艺人笑道：“现在习惯重量，解下来跳舞以后就可以很好控制肌肉。”
“这套就送霍哥啦，我们先走了~”
霍刃下意识道：“我自己去买吧，不用送的。”
“没事没事，前辈加油！”
霍刃试着绑沙袋跳了半个小时的舞，完事解开了再跳一遍时身体有种说不出的轻快灵活。
确实很好用。
他隐约觉得自己找到窍门，给四肢重新绑好以后继续训练。
早知道去年就开始负重了，跑步的时候要不要也绑两个……刚好算附加的力量训练？
bgm放了一半，裴如也和卫戒相继推开门走进来。
“所以amv那个团就——”
卫戒说到一半突然顿住，在看见霍刃身上沙袋的时候飞快地咳了一声。
霍刃以为他是示意自己和他们打招呼，停下来鞠躬道：“老师好。”
裴如也进门前脸上还带着笑意，目光落在他身上时抿着唇没说话。
卫戒立刻退出门外：“我还有个快递没拿！您先上课！”
完事跟生怕被台风尾卷掉一样撒丫子就跑了。
霍刃茫然的眨了眨眼，又看向裴如也：“我继续了？”
男人一言不发地走了过来，脸上没有什么表情。
“自己买的？”
“不是，朋友送的。”
“哪个朋友？”
“……这不重要吧？”
裴如也忽然冷笑了一声。
他没有跟他废话，伸手就开始拆他胳膊上的沙袋，力道很重。
霍刃下意识地想躲，却被他钳住肩膀根本动弹不了。
他肩膀被按得很疼，但是不敢躲，也不敢嘶出声。
少年后知后觉意识到对方在生气。
“……老师？”
“戴多久了？”男人淡漠道：“做决定之前不问我一句？”
他扬手就把四个沙袋扔进垃圾桶里，这一刻整个人都变得冷漠疏离。
“今天下午才开始，”霍刃无奈道：“扔东西做什么。”
听见是今天下午，裴如也的眉头才舒展开少许，不放心地继续确认他手臂和小腿的肌肉状况。
“笨。”他起身时叹了口气：“被人算计了都不知道。”
“怎么会？”霍刃以为他不知道这些东西的用处，解释道：“我试过了，习惯重量以后解开再跳舞，身体会变得很好控制——”
裴如也本来火气都上来了，见他在认认真真帮别人数钱，反而没法板着脸训他。
他在练舞室踱步好几圈，深呼吸一口气道：“霍刃。”
霍刃小声道：“在。”
“你最好说的是实话。”裴如也转身看他，平直道：“膝伤和腰伤都是不可逆的。”
“膝伤？”霍刃意识到哪儿不对劲：“他们给我的时候，没有说……”
“你勤奋好学，在公司里根本不是什么秘密。”裴如也冷冷道：“有些人也是胆子大了，敢在我这撒野。”
“沙袋是速成的捷径，”他蹲下身靠墙坐下，看着霍刃道：“可以绑小腿，可以绑踝关节，效果确实很好。”
“你的小腿会被迫承受额外重量，膝盖和腰部全都会加速劳损。”
膝关节必须花更大力气才能控制这样的小腿，腰部暂时会变得灵活自然，但等沙袋摘掉以后就会开始反噬。
“哪怕只是这样练几个月，以后下雨天和炎症反复的时候，没有任何人可以替你分担痛苦。”
轻则闷痛，重则钻心，比寻常上班族的腰椎问题要严重数倍——而且时间会不受控制的不断加长。
“你现在就怕疼成这样，真落下伤病想受苦忍着一辈子？”
霍刃下意识否认：“我不怕疼。”
裴如也皱着眉看他：“你再说一遍？”
霍刃感觉这人是不是x光扫描机成了精，怎么什么都看得出来。
“我没有和任何人说过，”他不多反驳：“你到底怎么看出来的？”
“很简单。”裴如也淡淡道：“我用正常力道抽竹刀，其他人会缩着身体躲。”
“只有你会咬着牙硬接。”
确实疼，但都是疼一瞬，虽然躲不过去但很快就会消失。
霍刃对任何疼痛的感受都极其敏感而长久。
哪怕是无心撞到桌子角，他也得忍着二三十秒才能完全没感觉。
少年静立数秒，低着头道：“老师，你别生气了。”
“我以后都信你。”
他本能地不想再谈论自己的这个弱点，也不希望对方因为这一点给自己任何不同于其他人的优待。
裴如也全程压着火气和他说话，起身时踹了一脚垃圾桶。
“哪几个人给你的？”
“他们不一定是有意害我，”霍刃皱眉道：“我是自己随便找了一家练舞房，本来应该和其他人一起换衣服……”
男人抬眸凝视他几秒，抬腿又准又狠地把垃圾桶踹到墙角。
后者咕噜着转了大半圈，哐叽碎成两半。
“听着。”裴如也再度转过身，面对他时语气全程保持冷静平缓：“这两天十楼到二十楼线路检修，摄像头暂停工作，而且电梯上下人都有货物帮忙挡脸。”
“这几天g座往来的杂人太多，而且都知道十六楼出借给corona挑演唱会衣服，也清楚你习惯让其他人挑款式，自己在附近找地方练舞。”
“除了卫戒和其他几个老师，高层以下的工作人员只知道我是个普通老师，也并不能掌握我的任何行踪。”
但凡碰到个糊涂些的老师，或者多利用些他们急功近利的心思，可能就会对这几条沙袋视而不见，甚至鼓励其他人和霍刃一样加压训练。
公司不会在意艺人中后期的身体情况，何况腰伤腿伤都是业内常事，没人会为这件事多想。
“霍刃，姜叔提醒过你们的那十条，你一句都别忘。”
裴如也说出这句话时，语气里有微不可察的悔意。
“有太多人想把你们从神坛里拉下来，哪怕你们才刚出道半年。”
“……而且不计任何代价。”
作者有话要说：昨天身体不舒服，今天更晚了，抱歉……