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在飓风要塞的会议室，陈风解答了旗下剩余四十余人所有的问题，不管是私人还是公事，一律来者不拒。并且坦言，那柄极品弓，也就是巴扎克的传承之弓，就来自于怒焰峡谷。这个时候，所有人才意识到陈风说的，并非欺骗。因为，怒焰峡谷的最后一个boss，不就是叫巴扎克吗？一群脑残，巴扎克的传承之弓，不出自怒焰峡谷还能出自哪里？而且，最搞笑的是，普通副本不可能出暗金器，如果陈风说的假话，那他怎么可能会拥有这柄弓箭？
哈哈，那些走掉的白痴！连沉默的老虎也要有求于陈风，更何况是其他人啊！
一干人等羡慕嫉妒恨，恶狠狠的把陈风夸了一顿。陈风呵呵一笑表示，有一天他们也能得到这样极品的装备，跟着自己混，绝对吃香的喝辣的，泡妞也是最美的！
营造一个美妙的梦想之后，陈风记下所有人的联系方式，吩咐他们先练级，然后下个cd，就带自己的团队，开荒高级难度的怒焰峡谷！一来磨合队员之间的默契，二来，也可以提升众人的装备，一举两得。
距离下一次副本cd还有两天，陈风和萧蔷又刷了一段时间野狼，之后便下了线，吃了些东西，完成十公里的跑步之后，前往距离爱情公寓不远处的一处健身房。
爱情公寓就在大学城周边，距离很近。因为大学的存在，这篇区域的设施十分完备，无论是娱乐设施，还是健身设施都应有尽有。
在爱情公寓旁边，就有一健身房，取名为硬汉。
硬汉健身房，应该是这条街比较出名的健身房了。这里不仅仅只健身，而且还定期举办业余的拳击比赛，每月固定一次，一旦到达那一天，健身房几乎爆满，许多身着火辣的靓妹带着自己的小身板男友过来饱眼福，并且给他们压力，试图把自己的男朋友也打造成那样的硬汉**，无论是台上还是台下，抑或床上床下都那么厉害。
陈风曾经感叹过，现在的女人真的是越来越凶了，简直就是**的野狼，永远也喂不饱，倒也可怜那些站也站不稳的娘娘腔了，生活本来就不容易，还得被那些穿着齐叉小短裤的妖精们压榨，早晚一天得精尽人亡。
陈风花费伍佰元办了一张月卡，在头一个月初期，他的身体力量还不够强悍，根本不敢下地下拳坛去打黑拳，毕竟身体条件摆在那里，虽然技巧在，够凶猛，但是陈风也不想把自己完成残废。毕竟一旦失手，他现在的身板虽然硬朗了很多，但是还是扛不住那些凶狠拳受全力一击的。
陈风并不想招惹任何人，办好卡之后，他便开始了自己艰苦卓绝的训练旅程。
拳击是最消耗体能的一项运动之一，与‘啪啪啪’并称最男人的运动双雄。而且，相比起男女那点事情，拳击也是最能展现出男人雄性魅力的一种运动。拳击运动对身体素质要求极高，需要全方面，多层次的进行训练，但是大体也需要分为三个部分。
第一部分，陈风已经在进行了，那就是心肺训练，长跑自然是最为锻炼心肺功能的方式，比起之前，陈风目前已经小有成就了。
第二部分自然是核心力量部分了，拳击是一项男人的运动，具有最独特的魅力。人，也是一种动物，动物在求偶的过程中，最直接，最有效的办法，就是用力量，打败自己的敌人，从而获得交配权。这话用在男人身上同样适用！力量是考验一个男人是否真的是一个男人的标志，如果是娘炮，恐怕连十公斤的沙袋都拿不动。虽然陈风学习的是杀伐之术，乃是最顶尖杀手多年总结的杀人之术，但是力量不够，技巧再好，破不了敌人的防御也是白搭。
力量训练的方式很多种，深蹲、引体向上、仰卧起坐，包括举重，俯卧撑，拳击，都能够调动全身肌肉，训练力量强度。
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