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就属乔封和杨老爷子最为清闲，乔封只要每日睡醒扫描一下自身，内力在转那么一圈，打个两趟拳，不但能保证自身的巅峰状态，还能有所精进。而老爷子每天就打两趟拳，该喝酒喝酒，该闲逛闲逛，不知道有多潇洒。经过几日接触，乔封也知道了老爷子的脾气，于是厚着脸皮喊师傅，老爷子也没客气，本来就看好乔封，认为乔封十分适合八臂拳，加上早就想找个接班人了，当场就顺势认了这个徒弟。手把手教了乔封几天，看着乔封短短几天就把八臂拳练得纯熟无比，乐得合不了嘴，直接就把八极拳的招式、配套的内功、外功、心法、身法、步法和几个绝招统统传给乔封。
当知道八臂拳有配套的内功、心法时，乔封顿时被惊喜冲昏了头，只有配套的内功的话，那也就是喜，证明这是一套类外兼修的上等拳法，江湖中内功很珍贵，但也不是得不到，只要有心，在加一点点运气，总能得到的一部基础内功，乔封曾经修炼的内功就是基础内功，不过得到金手指以后改进了。但心法不同，每一部拥有配套心法的功法，哪怕仅仅只有心法，那也是称得上秘籍呀！甚至有的门派只有掌门才能修炼，即使是少林、武当、峨眉、唐门、青城剑派和昆仑这六大门派，也只有核心弟子才能修炼。
那么，心法到底是什么，又有什么用？
心法就是整部功法的核心理念、总纲一般的存在，就拿《笑傲江湖》打个比方。如果没有心法，那部功法再好，就只是一部死板的招式，顶尖了，也就和练了《辟邪剑谱》的林平之差不多。有了心法，就好像《独孤九剑》以攻代守、无招胜有招，就好像清风扬，甚至练到极点，还可以超出整部功法的界限，就比如练到丧心病狂想当女人的东方不败，更甚至比如《独孤九剑》的创始人独孤求败，由无招破有招到草木竹石皆可为剑。
接下来的日子，乔封的日子可就充实了，每天鸡叫，就爬起来，先在床上对身体扫描一下，内功转几圈，清除一些暗伤，打通一下气血（事实上每个会内功的都会，只不过没有乔封那么精准，效果没有乔封那么好，因此其他人需要其他一些手段让自己状态保持巅峰，而乔封只需要让内力在体内转几圈就行了）。然后穿衣洗漱，让肉体熟悉一下八臂拳配套的步法、身法和几个绝招。直到太阳完全升起，吃过早饭，整个上午练习八臂拳招式，心中默念着心法，体内内功不停运转，洗刷着筋骨皮膜（配套的功法分动、静两种，动功的内、外功和心法在练习招式中修炼更好，而静功的内、外功和心法在打坐中修炼更好，没有优劣之分，只有适合于不适合。动功比叫适合根骨好的人练，静功比叫适合悟性高的人练，但并不绝对。乔封原本身体底子好，更适合动功，只不过后来有了金手指，静功也变得非常适合了，八臂拳属于动功）。下午，休息一会儿，和老爷子聊天打屁，切磋一下。晚上喝点小酒，打上两趟拳，洗个澡，歇个凉，进入梦中世界，改进八臂拳，让八臂拳更完善，让八臂拳更适合自己。一个月快过去了，乔封的八臂拳进展非常快，已经能运用于实战之中，并且成为了核心手段，唯一有点不顺利的也就是心法，但也只是相当的，和别人比起来还是快的惊人，在短短的将近一个月中，就已经堪堪入门了，实力上涨了一大截。
感受着自己一天强过一天，乔封的战意不断高昂，快点来吧，我的拳头早已饥渴难耐了。