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涟漪之所以选择以特种兵的训练标准来培训她的手下，是因为，无论是在现代，还是在古代，想要成为一名特种兵，是多么多么的不容易的一件事。
而她的手下，不需要有太多人，哪怕只有几人，但必须是、也绝对是高标准的人才。
所以，但凡进入烈火岛来接受训练的人，都是经过她们精心挑选过的储备人才，但凡有能力通过烈火岛的诸多考验，那么，他将是内外兼修的高端人才。
涟漪为这些人制定了一套《特种人才训练科目及达标标准》，要想选拔出一名特种人才，体能是基础，而这些要求是，一天之内必须要完成下列课目：
负重长跑分钟内跑完公里；
做单双杠一二练习各00个以上；
00米障碍不超过分秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过0米；
一分钟内，俯卧撑00个或0斤杠铃手推0下。
如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种人才门坎，要想成为真正的特种人才，还要进行一系列更加专业的训练。
为了能够得到更实质的训练，涟漪早在八岁的时候，就命人打造了现代模式的单双杠、沙袋、障碍栏、杠铃、拉力器、臂力棒等一系列训练所需器材。虽然质量与之现代比太过粗糙，不过应付训练是完全没有问题的。
特种人才，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。
其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种人才熟练掌握本朝军队和外**队的各种武器，包括各种刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镗、棍、槊、棒、拐、流星、匕首、弹弓等一系列武器，但凡涟漪能想到的，均有所训练。而徒手格斗更须技艺超群。每个特种人才都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）马术技能训练。熟练骑马固然不在话下，更要能够熟练地掌握马儿的习性，琐碎病症，方便对症下药，避免马儿无辜冤死。
（三）渗透技能训练。攀登、识图标图。
（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络，也就是所谓的收集情报及暗杀训练。
目前烈火岛特种人才的魔鬼式训练：
：早晨:0起床，在每人身上加上0公斤的重物跑000米。
：:00训练挂勾梯上下00回。穿越0米铁丝网来回00趟。
：0:00上健身房：公斤哑铃举0下，拉力器00下，臂力棒00下。
：:0抗暴晒形体训练：平举着铁杆，铁杆两头用绳子吊着一块砖头，一动不动晒个小时。
：:00训练射靶个小时，之后练倒功（PS:高高向后跃起.米，用背重重的砸向水泥地）散打，硬气功等。
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话说，昨天的女排中国队居然输给了小日本，哎，让人憋闷啊
刘翔，只能说，让人心疼啊！~~~~想必，这是他最后一届奥运会了吧！ ()