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麒麟小说网 www.qlh03.com,最快更新陆笑风传奇最新章节!

    北区的决赛也出了结果,奉天三中以2:1战胜了西大附中,将与江城一中争夺全国总冠军。

    因为江城一中全胜的战绩,他们获得了决赛的主场优势。

    但主委会为了尽量降低主客场带来的影响,比赛的安排采取的是1-2-1-1的赛制。

    第一场比赛在奉天三中举行,接下来两场在江城一中,然后又移师奉天三中进行一场比赛。

    如果两队打成2:2平,最后一场比赛,要在江城一中举行。

    经过一个星期天的短暂休息之后,陆笑风和队友们又开始了训练。

    出于对这次比赛的重视,学校特批篮球队的队员们每天下午三点就可以离开教室,到球馆进行训练。

    通过媒体的报道,江城一中也获得了对手奉天三中的一些资料,他们也有一个9号大中锋,还有一个11号小前锋,是个超级得分手,在得分榜上排在陆笑风后边,屈居第二。

    当然,陆笑风分区决赛阶段的比赛统计榜上,得分、助攻、抢断都是第一名,对方肯定也知道。

    好钢用在刀刃上,张教练针对奉天三中的防守战术是,让陆笑风去防对方的外线箭头人物11号,进攻端当然还是尽量打快。

    前一阶段的比赛,陈鹏在进攻端的表现,差强人意,主要是跟陆笑风的挡拆之后,接到陆笑风的传球,他有点犹豫,投篮他有点缺乏信心,传球呢,又担心失误。

    后边几场球,陆笑风都只把他当做肉盾来用了,中锋在进攻中的策应作用,完全没发挥出来。

    所以,这几天的训练,陈鹏就成了焦点。

    张教练对他的要求,只有一点,就是果断,是投是传,要在一秒之内做出决定,投不进还有陆笑风冲抢篮板呢。

    除了学校的训练,回到家,陆笑风还要加练。

    在一对一进攻的时候,稳定性始终是个问题,防守方一旦有了一些可吹可不吹的犯规动作,经过对抗之后,运球也好,投篮也好,都会失去节奏。

    去上海之前,陆笑风就安排陈志鹏去了美国,给他收集篮球资料。

    去了一个周,倒是先于陆笑风他们回了江城。

    于是陈志鹏就给他加练一对一单打的技术。

    还是从乔丹的教学录像带上学的内容。

    第一种情况,在三分线外,面对防守,突然加速,从运球手一侧突破,然后上篮,陈志鹏会故意拉他,推他。

    他要保持平衡,注意对抗之后的起跳高度,还有上篮时手上的把握。

    第二种情况,同样在三分线外,突然加速突破之后,没能摆脱防守,对方又贴得很紧,就不再继续往前,而是后撤一大步,跳投。

    难度就在于,撤步的时候最好能从对方身上借力,后撤之后,又要保持重心,起跳的时候要充分发力,跳起来出手还要保持身体平衡。

    第三种情况,就是加速突破之后,对方后撤防守,那就只运一次球,直接急停后仰跳投。

    这个动作的难点在于要把往前的身体,通过脚上发力,强行向后跳,对于腿部的力量和节奏感,要求很高,一旦没跳起来,就很容易被封盖。

    陆笑风先练右手运球,再练左手运球,不断去找腿上发力的感觉,在摆脱对方的同时,又要保持自己的重心。

    在那一瞬间,要能够将腿上的力量和手上的动作,完美结合起来,追求的就是一个流畅。

    短时间的训练,当然没法把这套动作变成身体的本能,只能想好用什么动作之后,再去做什么动作。

    一旦对方的反应跟自己想的不一样,恐怕就没啥效果了。

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    4月4日,江城一中篮球队就登上了北上的飞机,提前了三天,为的就是熟悉北方寒冷的气候和陌生的客场球馆。

    奉天4月初的气温,基本上都在10℃以下,在江城一中的球员们看来,那就是冬天了。

    因为江城的冬天,气温基本上都不会降到零度以下,现在的气温已经接近20℃。

    陆笑风和队友们都穿了毛衣,下飞机之前,又套上了厚厚的外套,走出去还是被寒风吹了个哆嗦。

    好在宾馆里有暖气。

    不过,第二天是周六,张教练带着弟子们前往奉天三中体育馆熟悉场地,顺便训练,就遭遇了下马威。

    球馆很好也很大,但球员们一脱外套,想练一练,就发觉有点冷,张教练就让负责场馆的工作人员开暖气。

    对方却说,管暖气开放的人,因为是清明节,回去上坟了。

    这么一个理由,让张爱民无话可说。

    那么冷的天气,张教练也不敢让弟子练,只能穿着外套跑了跑战术。

    4月6号... -->>

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