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“力量，都是从脚下传来的，所以要跺地！跺地跺的越猛，反作用力就越强，反作用力越强，我们可以使用的这股力也就越强，八极拳，打你一拳，相当于是腿上跺地的地量加上手臂上的力量，这就是“整劲”，这也是八极拳威力巨大的原因。”
肥仔陈说完之后对我说道：“你自己领悟吧，要是悟性好，一个小时就悟出来，找到那种节奏也不是不可能的。”
他又指着那边的沙袋让我自己去练练看。
我走到沙袋边上，深吸一口气，在心里把刚才肥仔陈的动作想了一遍，然后学着他的样子一脚跺在地上，然后撞在沙袋上。
不对不对，我的动作，是两个动作，我感觉和明显，所以这一下威力根本就不大。
我盯着不住摇摆的沙袋，咬着牙，再来！
我不断的用左肩右肩撞沙袋，脚底板都跺地跺得生疼，也还是没有掌握那种节奏，产生“整劲”。
一直到夜里十二点多的之后，沈佳宜给我送来一瓶水，我喝了之后沈佳宜让我休息一下，我摇了摇头拒绝，然后再练起来。
沈佳宜在边上看了一会儿，忽然小声说道：“你这么拼，是不是因为程龙回来了？”
她一开口，我停了下来，我转身看向她：“你也知道了？”
“他...他给我打电话了，我没接，后来又给我发了短信。”沈佳宜说着低下了头。
我点了点头，然后转过身继续练，程龙！
“唐山，你就不想知道程龙找我干什么吗？”沈佳宜在后面开口问道。
我一脚踩在地上，然后一拳狠狠打沙袋上，感觉还是不对！真操蛋！
“他找你，是他的事，我为什么一定要想知道？”我把沙袋扶好了之后扭头看着沈佳宜说道。
沈佳宜张了张嘴：“他让我...”
“好了，你下去吧，我要打拳了。”我打断了沈佳宜的话。
沈佳宜站在那里看着我看了一会儿，忽然红着眼睛转身小跑着向外面离开。
当她离开之后，我的怒气终于爆发，程龙！你居然还敢找沈佳宜！
在我眼中，眼前朝着我晃来的这个沙袋忽然之间就变成了程龙。
“啊！”的一声低吼，我一脚狠狠踩在地板上，忽然感受到了地板上传来的反作用力，然后腰部一扭，这道力通过腰跨，向着我的肩膀冲来，我赶紧向前撞出。
“砰！”的一下，沙袋飞起！
成了！整劲的那种感觉和节奏，被我找到了！
我从楼上下来的时候，酒吧已经差不多忙完了，沈佳宜经过我身边，把一个托盘放在吧台上，看都不看我。
“山仔，看你的样子，似乎有突破呀，来来来，喝一杯，小佳宜，你也来一杯。”长毛红拉住了刚刚转身要走的沈佳宜。
他给我们倒了一杯酒，端起来喝了一口之后对我开口：“太极十年不出门，八极一年打死人，唐山，八极拳威力太大，要慎重。”
我点了点头，一口喝下酒：“我现在，要的就是威力大！因为我人少。”
我说这话的时候，沈佳宜看了我一眼，然后拿着托盘默默的走了。